茶知識－如何避免結石

飲茶不但不會增加結石形成的可能性，反而能降低其可能性。

但對那些已患有結石症的人，

建議還是要適當控制飲茶數量為好。

每天飲茶最好不要超過10克（茶乾），

並要避免濃茶，可防止腎臟刺激過度而衰弱，

造成茶中的草酸根與鈣累積排出體外困難；

在食用含鈣豐富的食物的同時，也不要馬上飲茶。

載錄至-茶的營養與保健。